TEMİZ HAVANIN VE GÜNEŞ’İN ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Bebeklerin sağlıklı büyüyüp gelişebilmeleri, fiziksel ve duygusal olarak dengeli aynı zamanda yeterli düzeye erişebilmeleri için açık ve temiz havaya ihtiyaçları vardır. Açık, güneşli ve temiz havada yapacakları hareketlerin olumlu etkileri bir hayli fazladır.
Uzmanlar açık ve temiz havanın kemik ve doku gelişimi için son derece gerekli olduğunu, bundan dolayı sık sık güneşli havadan bebeklerin ve çocukların faydalanmalarını öneriyorlar. Bebeklerin rahitis denilen ve D Vitamini eksikliğinde görülen hastalıktan korunabilmeleri için güneş ışığına ihtiyaçları vardır. ( Rahitis, büyümekte olan kemikte, D vitamini eksikliğine bağlı kemiğin mineralizasyon eksiliğidir) D vitamini, bağırsaktan kalsiyum ile beraber fosfor emilimini artırır, kemiklerde kalsiyumun depolanmasını ve mobilizasyonunu sağlar. D Vitamininin ise vücutta işlem görmesi için güneş ışığına ihtiyaç olduğu malumdur.
Bebeklerin yaz günlerinde güneşin ışınlarının dik olarak geldiği zamanlarda değil de 11 ve 15 saatlerinin dışında kalan zaman diliminde güneşten faydalanmaları uygundur ve ilk güneşlendiği günün zamanı kısa tutulup gittikçe artan zamanla güneşlendirmelidir. Çocuklar için trafiğe kapalı park ve bahçelerde açık ve temiz havanın muhteşem etkilerinden yararlanmaları için zaman buldukça imkân yaratılmalıdır.
Daha derinlemesine inip açık ve temiz havada güneş ışığının bebek ve çocuklar için mucizevi dokunuşlarına birlikte bakalım:
• Fiziksel gelişimleri için gerekli olan D Vitamini ihtiyaçlarını karşılarlar.
• Açık havada taze oksijen alırlar.
• Açık ve geniş alanda istedikleri gibi hareket etme özgürlüğünü yaşayarak özgüven pekiştirmesi yaparlar.
• Evde kısıtlanan seslerini istedikleri gibi kullanır , bağırarak kahkahalarla açık havanın tadını çıkarırlar.
• Doğadaki olayların, otun böceğin farkına varırlar. Bir karınca yuvasını keşfederek onları oyununa dahil edip hayal dünyasını geliştirme imkanı yakalarlar. Aniden yağan yağmurun toprakta oluşturduğu kokuyu hissederler. Bir arının çiçekten bal almasına şahitlik edebilirler. Bir kedi yavrusunu izleyip onun oyununa katılabilir, onunla koşturarak hayvanlarla iletişim kurma yolunda ilk adımlarını atabilirler. Kısacası açık hava ve doğanın, dünyayı keşfetme yolunda katkılarına olanak tanımış olurlar .
Organickid Ailesi…

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s